Nas palavras de sua criadora, Gerda Alexander, «A Eutonia propõe uma busca, adaptada ao mundo ocidental, para ajudar o homem do nosso tempo a alcançar uma consciência mais profunda de sua realidade corporal e espiritual, como uma verdadeira unidade.».
Eutonia é um método de abordagem corporal com aplicações tanto pedagógicas quanto terapêuticas, que orientam e reeducam os hábitos corporais e a postura, focando na promoção da saúde e do equilíbrio físico-psíquico.
A palavra Eutonia provém do grego eu= ótimo, harmonioso, e do latim tônus = tensão. Sua prática visa, principalmente, o restabelecimento da flexibilidade do tônus e o realinhamento ósseo.
O restabelecimento da flexibilidade do tônus é trabalhado para que se adeque às mudanças de atividades da pessoa durante todo o dia, sem se fixar num estado de grande tensão (hipertonia) ou de grande relaxamento (hipotonia). O realinhamento ósseo é obtido e bastante favorecido pela harmonização das tensões musculares e do estado geral da pessoa.
Esses processos se dão através da consciência corporal e da atenção dirigida aos processos fisiológicos do corpo.
Por se tratar de um trabalho com caráter terapêutico-pedagógico, o aluno aprende a se tratar, respeitando seus limites, isto é, ele se torna autônomo para poder ter efetivamente uma vida mais saudável.
Em colaboração com a CaKacri, estes Encontros são realizador pela
profª. Gigliola Mendes.
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